20s岁必须去健身的6个理由

来源:GQ 作者:综合

二十多岁正值青春年华。大家都是匀称的,健康的,啤酒肚的脂肪肝还没找上门来。肌肉正好在最优的生长期。但是同时,二十几岁时也是肌肉最易塑造的时期,趁着年轻,去健身房挥汗,练一身有型的肌肉,不仅让你更受青睐,还能强身健体,让你以后三十岁,甚至四十岁过后依然受益。

 1.你会养成良好的习惯   学习如何控制饮食,采取了严格的锻炼,早早就可以帮助你的身体保持满负荷工作。在随后的几十年里,这些类型的正气可以帮助你避开,否则避免疾病,如高血压和心脏疾病。 原因在于采取健康的生活习惯早就是这样你就可以把它们应用到你生活的其他领域。这就是阿诺德·施瓦辛格一样。他在健身房里学到的工具,帮助建立他的电影生涯,并最终让他进入政府。

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