今天你撞了吗?看似不着调的方法其实很有效哦!不是说头痛才去撞墙,碰撞其实是一项非常有益的健身运动。最初练习时选择木桩为好,并且可以缠上布带,使它更柔软,防止头部等碰伤。练久习惯了可以去除布带,或选择墙壁练习。
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